فوائد الخضار والفاكهه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

فوائد البرتقال:


يحتوي البرتقال على 80%من وزنه ماء

وحوالي 2%دهون وحوالي 10% ألياف

و5% مواد معدنيه واحماض وحوالي 3%

سكريات وفيتامينات. يوجد في البرتقال

أملاح معدنيه مثل الكبريت والفسفور

والكالسيوم والنحاس وفيتامين سي

وفيتامين ب1 وب2

يساعد البرتقال على تثبيت الكلس

في العظام,مقاوم لأمراض البرد ويساعد

على حماية الاسنان من التسوس

كذلك من فوائد البرتقال انه ينشط الدوره

الدموية ويقوي الكبد......

لا ينصح شرب عصير البرتقال للمصابين بقرحة المعده والاثنى عشر.

سبحان الله
فوائد جميله ونحن غافلون
مشكور خيو على الموضووع

سبحان الله
فوائد جميله ونحن غافلون
مشكور خيو على الموضووع

العفو اخوي عذب الصايف